10 kg de perte de poids avant et après. 9 témoignages de femmes sur leur perte de poids de 10 kilos ou plus !

Avec tous les impacts du Yoyo sur mon corps et mon moral. Mais quelques mois après, le 1er janvier. Ne pas me sentir frustrée et trouver la motivation pour persévérer, à la salle comme dans ma cuisine.

Avec une alimentation sans privation et 4 repas par jour. Toutes les infos ICI Mais après avoir fait une prise de masse enon voit toujours la différence Le fitness pour un corps tonique Me mettre au sport a vraiment été difficile pour moi.

Démotivée par le manque de résultats comment ça on devient pas championne fitness en 3 mois?? Pari réussi!

Alors si vous aussi vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, consultez mes entrainements ICI. Avant je voulais que ma perte de poids soit une parenthèse la plus rapide possible. Sauf que cela ne marche pas comme ça. Sans persévérance, pas de résultats durables.

Combien de fois avez-vous abandonné en chemin? Depuis tout ce temps, si vous aviez fait les choses de manière saine et équilibrée, alors vous auriez, au final, atteint vos résultats et perdu beaucoup moins de temps.

COMMENT J'AI PERDU 10 KG (AVANT/APRES)

Très rapidement, ma communauté a grandi et on me demandait mes recettes. Vous calculez vos besoin caloriques grâce à mon calculateur et vous choisissez le menu adapté à vos besoins.

À elle de ne pas lâcher! Elle en perdit 23 en seulement 6 mois en se concentrant sur la bonne alimentation. Puis elle est tombée amoureuse de la muscu et décida de se construire de vrais muscles travaillés. Elle arrêta de se peser pendant un moment et regardait son corps radicalement se transformer dans les miroirs de la salle.

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