Perte de poids dr en août ga

Follower: Tenir à part grand-mère euh et euh on peut pas être, mais le soleil est prêt aussi brûlant, voire plus brûlant que de temps en temps à la plage ou d'être. Voilà donc, c'est reparti ici. Voilà donc c'est reparti partout, je pense dites-moi si c'est reparti partout.

J'aimerais bien le savoir, mais je pense que c'est reparti partout, donc ça va. Je crois euh voilà donc je disais. C'était depuis la campagne que je faisais ce live. J'étais un peu content de le faire simplement parce que ça me fait plaisir de pouvoir suivre en permanence et vous informer régulièrement en même temps euh les euh. Il y a eu des vidéos qui sont parties qui sont faites sur Youtube.

Vous les avez vu euh il y a eu celle qui concernait les sucres et elle est importante à cette période de l'année. Je ne vois rien qu'à mes petits-enfants parce que je sais que c'est la période de l'année où tout le monde consomme des produits sucrés.

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Travailler de secret euh secret sucré sans trahir de se créer ce matin, perte de poids dr en août ga a été faire des courses. Certains d'entre nous sont revenu perte de poids dr en août ga des gâteaux donc du sucre euh les enfants ont pris l'habitude de consommer des glaces à quatre heures de l'après-midi et donc ça veut dire que le sucre. En fait, il y a un premier terme qui s'appelle les glucides.

Crédit photo : JanetandPhil. Un professeur américain de diététique s'est nourri pendant dix semaines de gâteaux, chips et barres chocolatées.

C'est ça qu'on appelle les sucres. On a l'habitude de donner des noms compliqués à d'autres choses simples, donc les glucides. Sont les sucres d'une façon générale et à l'intérieur des glucides.

Les pertes hydriques

Vous avez ce qu'on appelle les sucres lents et ce qu'on appelle les sucres rapides, et alors certains vont trouver encore le moyen de complexifier les choses en disant que les sucres lents, ce sont les sucres complexes et les sucres rapides. Ce sont les sucres simples qu'est-ce que ça veut dire en pratique. C'est les aliments qui vont contenir des sucres mais dont la digestion. Plus longue parce qu'il s'agit d'une chaîne de sucre par exemple, euh les sucres les plus simples, c'est le Lucas Rose, le sucre, c'est le glucose, mais en fait, quand vous rentrez dans des catégories de glucides qui composent par exemple et féculent en fait, ce sont des chaînes de sucre.

MA PERTE DE POIDS

C'est parce que quand vous allez les consommer, la digestion de ces sucres va être plus lente. Vous savez qu'il y a un grand. Ben là-dessus entre euh les recommandations internationales, ce que j'appelle les recommandations internationales et puis euh ce qu'on entend et ce qu'on lit à droite à gauche. Souvent, la plupart du temps de gens peut éclairer c'est-à-dire que euh on on vous dit que dans les dans les alimentations normales, on doit avoir entre grosso modo.

On disait cinquante pour cent de sucres lents donc cinquante pour cent de sucres lents pour vous donner un exemple. C'est que si vous consommez de deux-mille calories par jour, si votre corps consomme deux mille calories par jour, vous êtes censés construire mille calories pour assurer l'énergie.

C'est mille calories sont distribués par des sucres lents.

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C'est une erreur que certains de d'entre vous ont fait pour les protéines. Quand je dis par exemple qu'il faut manger cent grammes de protéines, ça veut pas dire cent grammes de viande. La viande ne contient que quinze à vingt-cinq pour cent de protéines.

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Enfin, je sais plus combien, mais voilà attendez. J'ai dit si on doit consommer ça en gamme de protéines à quinze pour cent de protéines.

Il va falloir consommer énormément de viande c'est-à-dire presque sept-cents grammes. Donc ça veut dire que quand vous gramme de pommes de terre.

Les pertes de graisse

Vous avez pris soixante-dix grammes de glucides et comme je vous ai dit qu'il fallait deux-cent-cinquante grammes, vous allez les prendre de cette façon-là. Alors ça, ça sera pas que des pommes de terre. Vous allez trouver des sucres lents dans les pâtes, le riz, les, la semoule euh mais aussi des légumineuses et aussi le pain qui est l'aliment phare des Français depuis un moment.

Voilà ce qu'on doit savoir sur les sucres cette répartition entre sucres-là précieux rapide, pourquoi on a diminué les dessus. Tout simplement parce qu'on s'est rendu compte que les sucres rapides avaient un pouvoir très particulier très particulier. C'était d'agir. Des petits composés chimiques qu'on a dans le sang qui ont pour capacité d'accélérer la croissance des cellules tumorales.

Donc on s'est dit.

Jeûne intermittent et perte de poids

C'est ce que vous connaissez le sucre en carré, mais aussi celui que vous avez trouvé dans les bonbons dans les gâteaux. Partout, vous allez mettre du sucre le plus classique étant le sac à rose euh, c'est tops minceur qui compose des carrés de sucre et ce celui que vous prenez sous forme de sucre en poudre et c'est pour ça qu'on a limité ces sucres et on a demandé cependant l'oms cinq pour cent de la ration quotidienne.

Selon nous, euh les nutritionnistes d'une façon générale c'est-à-dire dix pour cent, ça avait pas tellement ça fait cinquante grammes de sucre rapide pour les femmes et soixante grammes pour les hommes à perte de poids dr en août ga de la différence de calories consommées euh cinquante grammes, ça va relativement vite, hein, Quand vous prenez un gâteau qu'on prenez deux carrés de sucre dans votre café.

Ben ça tuberculose sans perte de poids déjà dix grammes. Voilà quand vous prenez une canette de Coca, ça fait déjà les trente grammes euh j'ai dis coquin, mais j'aurais pu dire Orangina ou bien euh jus de fruits. Voilà ce que vous devriez. Pour éclairer l'histoire sur les sucres arbitres, c'est vraiment un chemin important aujourd'hui euh euh il y a beaucoup de gens qui me demandent assez régulièrement euh euh qu'est-ce que je peux faire contre mon cancer et cetera perte de poids dr en août ga verrez à la fin du mois d'août.

Il y a un livre qui sort.

Il perd 12 kilos en mangeant des sucreries

J'ai fait des articles dans tous les journaux. Il y a plein de choses qui apparaissent.

Quand les gens me demandent ça en général contre le cancer. Après bien sûr, il y a beaucoup d'autres choses. Seule la seule façon que vous avez d'intervenir en dehors du tabac et de l'alcool. C'est vraiment la la diminution de la consommation de sucre et vous découvrirez à la fin du mois d'août.

Quand le livre sortira qu'en fait notre action, elle se résume à ça, mais elle se résume à consommer tout un tas de produits qui vont avoir des actions bénéfiques sur différents secteurs de notre organisme que ça soit euh le système cardio.

Arnaud Cocaul

Le système sanguin que ça soit la protection de vos gènes que ça, soit le microbiote que ça soit euh également euh tout simplement euh euh la limitation des télémètres. Je vous expliquerai en détails plus longtemps euh ce que c'est là, je vais pas l'expliquer aujourd'hui, Voilà ce que j'avais à vous dire sur le sucre. C'est pour ça que je vous demande de regarder cette vidéo.

Il y a une chose qui m'agace prodigieusement. En ce moment. C'est un jus qu'on extrait euh le dernier lot, c'est le sucre de coco. D'un aliment enfin, la plupart du temps d'un d'un arbre ou ou d'une canne à sucre pour les sucres, les plus classique ou du cactus pour le sirop d'agave. C'est du sucre quand même.