Histoires de réussite de perte de poids 2021

Max Trainer Histoires à succès | Bowflex

Lauren Haden a quitté Freshman 15 en étant plus consciente de ses habitudes alimentaires et physiques. Parfois, la partie la plus difficile du voyage vers un objectif consiste à rester motivé. Que vous essayiez de vous mettre en forme, de vous battre pour une promotion ou que vous ayez pour mission de ne plus utiliser votre sol comme un placard, il peut être difficile de rester sur la bonne voie.

Lorsque la ligne de but semble floue au loin, il peut être très inspirant de se réjouir des succès des autres et de se rappeler que, oui, comme eux, vous pouvez le faire.

Témoignages de femmes et d'hommes qui ont réussi à maigrir (avec photos)

Ici à SELF, nous aimons célébrer les succès des femmes qui ont décidé de mettre leur santé et leur bonheur en premier. Nous avons rassemblé ici quelques-unes de nos histoires préférées de l'année dernière, montrant comment des femmes armées de détermination, d'amour de soi et de communautés motivantes ont défini, atteint et souvent dépassé leurs objectifs de mener une vie plus saine, plus saine et plus satisfaite.

L'intention était de perdre du poids, mais en se consacrant à des habitudes saines, chaque femme a obtenu bien plus que cela. Comme ces femmes le démontrent, perdre du poids nécessite beaucoup de travail, y compris manger et faire de l'exercice d'une manière qui fonctionne pour votre corps, gérer les facteurs de stress de la vie, adopter des habitudes saines, comme dormir suffisamment, et vérifier en temps réel ce qui est durable et ce qui ne l'est pas.

Si vous avez des antécédents de dérèglement alimentaire, parlez-en à votre médecin avant de poursuivre tout objectif de perte de poids. Parfois, les habitudes les plus saines que vous pouvez adopter sont de ne pas penser à votre poids.

12 histoires de réussite de perte de poids qui vous rendront fier des étrangers - Aptitude - 2021

C'est différent pour tout le monde et profondément personnel. Laissez les histoires de ces 12 inconnus vous inspirer pour que vous vous sentiez heureux, en bonne santé et épanoui. Kassidy Linde a été inspirée par perdre livres après avoir eu sa fille. Chargement Voir sur Instagram La nouvelle maman Kassidy Linde, 25 ans, se sentait fatiguée, en mauvaise santé et mal à l'aise dans sa peau.

Succès HVT

Elle s'est donc tournée vers un régime de perte de poids durable. Elle a commencé à considérer la saine alimentation comme une habitude de toute une vie et elle a présenté les séances d'entraînement cardio hebdomadaires. En un an et demi, elle a perdu livres. Lobke Meulemeester a perdu 72 livres avec l'aide d'Instagram.

Les encouragements qu'elle a reçus de ses partisans - tous les 87 - l'ont maintenue motivée à travers tout cela. Partager via Pinterest Gracieuseté histoires de réussite de perte de poids 2021 Johnson Amber Johnson, 21 ans, a pris 30 livres après son mariage, la laissant mal à l'aise.

Succès obtenus avec Max

Elle a donc changé de programme: elle a commencé à participer au programme Whole30, et elle a commencé une routine de remise en forme constante à la maison. Elle a perdu 30 livres en sept mois, la histoires de réussite de perte de poids 2021 plus à l'aise et confiante.

• Vous pouvez retrouver les auteurs de ces témoignages sur le groupe d'entraide officiel de RegimesMaigrir.
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• Comment perdre du poids naturellement - Programmes de perte de poids à Tampa Par: Personnel de Women's Care Florida Perdre du poids peut sembler impossible.

Partager via Pinterest Instagram possiblepat Pasquale "Pat" Brocco, 31 ans, a perdu du poids littéralement, une étape à la fois. Il a abandonné ses mauvaises habitudes alimentaires et s'est engagé à se rendre chez Walmart chaque fois qu'il voulait un repas.

Bientôt, il marchait six miles par jour. Il a ensuite ajouté des marches inclinées sur le tapis roulant et l'haltérophilie à son programme de mise en forme. Sa nouvelle routine l'a aidé à passer de livres à moins de livres en trois ans.

Partager via Pinterest Gracieuseté de Helen Woldemichael Helen Woldemichael a essayé en vain différents plans d'entraînement et régimes diététiques. Elle a commencé à faire des sorties au gymnase une partie de sa semaine et s'est engagée à la cohérence.

Amanda Kurtz a histoires de réussite de perte de poids 2021 30 livres avec l'aide d'une chirurgie de perte de poids. Chargement Voir sur Chanteur dopéra perd du poids Amanda Kurtz, 29 ans, a lutté avec son poids pendant la majeure partie de sa vie adulte, même après avoir profondément modifié son mode de vie.

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Kurtz a donc décidé de subir une opération de perte de poids, après avoir subi une gastrectomie à la verticale en mai. L'opération majeure était tout sauf facile et Kurtz devait réapprendre à manger après l'opération. Mais elle est coincée avec une alimentation saine et une nouvelle routine d'exercices.

Le résultat: son poids est tombé sous livres pour la première fois, elle peut se rappeler. Et elle se sent mieux que jamais.

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Kathryn Dickie a perdu 40 livres en frappant le gymnase et en réduisant l'excès de sucre. Partager via Pinterest Instagram. Elle a gardé ses nouvelles habitudes et son travail acharné a porté ses fruits. Haley Smith a perdu livres en coupant les collations de fin de soirée et en cuisinant pour elle-même. Chargement Voir sur Instagram Lorsque Haley Smith, 24 ans, s'est fiancée, elle a compris qu'elle n'était pas totalement à l'aise avec son corps.

Elle a promis de s'engager à manger sainement à l'approche de son mariage. La future mariée a amélioré ses habitudes alimentaires pour le mieux et elle a commencé à s'entraîner trois fois par semaine. Un an et demi plus tard, à la date de son mariage, Smith avait perdu livres. Rebecca Grafton a perdu livres après avoir appris à aimer courir. Partager via Pinterest Gracieuseté de Rebecca Grafton La blogueuse Rebecca Grafton, âgée de 26 ans, détestait absolument courir, mais elle a adopté l'entraînement comme un moyen de se préparer avant des vacances en Jamaïque.

Elle g37 perte de poids commencé à courir trois fois par semaine, augmentant sa durée sur le tapis roulant à mesure que son endurance augmentait. Et elle a également associé ses entraînements à une alimentation nutritive et équilibrée.

Grafton a conservé ses habitudes saines longtemps après ses vacances en Jamaïque et en deux ans, elle a perdu livres. Elle a récemment couru un demi-marathon, comme un dur à cuire.

Elle a décidé de prendre au sérieux ses objectifs de perte de poids et s'est engagée à s'entraîner six jours par semaine à l'aube! En cinq ans, elle a perdu 90 livres et elle est en meilleure santé, plus heureuse et plus forte que jamais. Kerry Swift a perdu 84 livres en utilisant Instagram comme journal alimentaire.

Chargement Voir sur Instagram Kerry Swift, 27 ans, a commencé à prendre des photos des repas sains et équilibrés qu'elle mangeait, et elle a partagé les images avec ses milliers d'adeptes. Le journal alimentaire "public" incitait Swift à adopter un régime alimentaire sain et à perdre 84 livres en 19 mois. Au moment où elle a obtenu son diplôme universitaire, Haden avait perdu 36 livres. Choix De L'Éditeur.