Façons de maintenir votre perte de poids


Ils écoutent peu la télévision En moyenne, ils passent moins de 10 heures par semaine devant la télévision.

façons de maintenir votre perte de poids

Ils évitent les diètes populaires Elles sont faites pour échouer! Alors, les participants les évitent.

façons de maintenir votre perte de poids

Ainsi, si les changements que vous effectuez pour perdre du poids ne peuvent être maintenus à long terme, il y a de fortes chances pour que le poids revienne avec vos habitudes. Son intérêt pour la nutrition a débuté suite à une période difficile où elle a décidé de prendre soin de sa santé et de son bien-être global.

façons de maintenir votre perte de poids

Ainsi est née une véritable passion pour tout ce qui entoure les saines habitudes de vie : alimentation, gestion du stress, bien-être mental, activité physique Son objectif est d'aider ses clients à adopter de saines habitudes de vie et de trouver un équilibre qui leur convient.

Elle utilise beaucoup d'aspects de la psychologie dans ses interventions afin de motiver les gens, de même que l'alimentation consciente.

façons de maintenir votre perte de poids

Mère de deux enfants, elle s'intéresse à tout ce qui touche l'alimentation chez les enfants, au développement d'une saine image corporelle et d'une saine relation avec la nourriture. Elle s'entraîne régulièrement dans la succursale Nautilus Plus où elle travaille, que ce soit en musculation ou en entraînement de type Cross Fit et est aussi une adepte de yoga.

Marie-Christine Morin, Dt.