Perdre du poids puis le reprendre


Pour perdre rapidement du poids, on privilégie souvent les régimes amaigrissants.

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Mais aussitôt ces diètes finies, les kilos perdus font leur retour. Comment éviter cet effet yoyo? Lire notre article Eviter de prendre du poids après un régime Le plus dur, ce n'est pas la chute, c'est l'atterrissage Pour les régimes, c'est un peu la même chose : le plus dur, ce n'est pas tant de perdre les kilos que de ne pas les reprendre.

Découvrez les vrais moyens pour ne pas reprendre les kilos perdus.

brûler les réserves de glycogène graisseux

Lire notre article Les conseils de notre nutritionniste pour stabiliser son poids Après 6 mois de rééquilibrage alimentaire et une perte de poids de 12,5 kg, Hélène aborde la phase de stabilisation. Gare à l'effet yo-yo des régimes! Perdre du poids ne signifie pas maigrir pour autant Quand vous perdez du poids, vous perdez du liquide et de la masse musculaire à la place de la graisse, cela suppose la récupération des kilos perdus après un certain temps.

ne peut pas perdre le dernier morceau de graisse du ventre

C'est malheureusement ce qui arrive avec tous les régimes minceur rapides. Voir notre diaporama.

lymphome hodgkinien sans perte de poids