Manger des fraises perdre du poids
La fraise, une alliée pour mincir?
2. Les fraises, idéales pour la ligne
Fondant de plaisir, ce délice de la nature jouit manger des fraises perdre du poids belles vertus nutritionnelles. En effet, il suffit de grammes de fraises pour couvrir le besoin journalier en vitamine C. En matière de minéraux, elle contient du magnésium, du calcium, du fer et du potassium.
Ce fruit rouge est anti-oxydant, reminéralisant et rafraîchissant. La fraise calme les nerfs tout en donnant du tonus.
- Focus sur la fraise, un fruit de saison antioxydant dont tout le monde raffole!
- Quels fruits font maigrir ? TOP 8 des fruits qui font perdre du poids
- Mincir tout en restant en bonne santé doit être notre principal objectif général.
- Sélectionnés un par un, pour leur richesse en fibres et leur faible teneur en calories, voici les Top 8 des fruits qui font maigrir
Une consommation régulière de fraises permettrait également de prévenir certains cancers et les maladies cardio-vasculaires. La fraise fait-elle maigrir? Présentes sur les étals entre le mois de mai et septembre, les fraises comptent plus de variétés.
Dépurative et diurétique, elle joue favorablement sur le système digestif. De quoi en faire un fruit minceur à manger sans modération.
Ce fruit contient énormément de fibres et de potassium. Il favorise la baisse de cholestérol et une bonne santé du coeur.
En raison de toutes ses qualités, certains préconisent une monodiète détoxifiante de fraises. Nous déconseillons ce type de régime.
Autre inconvénient : dès le retour à une alimentation normale, la reprise pondérale sera inévitable. Pour perdre du poids efficacement et sans danger, préférez une alimentation équilibrée avec un apport calorique limité.
Associez-y une dépense énergétique en pratiquant une activité sportive régulière.
Sachez bien en profiter Les fraises doivent être choisies fermes, brillantes et bien colorées. Elles doivent également vous séduire par un bel arôme. Fragiles, elles se conservent mal.
Il est préférable de les manger le jour de son achat. Servez-les aussitôt.
- Régime : 8 fruits qui font mincir !
- Lipase perdre du poids
- Le citron En plus d'être peu calorique environ 20 kcal pour gle citron est connu pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes.
- Partager Whatsapp Tweet Mail news La fraise - surtout la belge qui est très sucrée et parfumée - peut être consommée à l'envi puisqu'elle ne fait pas grossir!
- Tiramisu léger à la mangue et vanille Les fruits font partie intégrante d'un régime sain et équilibré.
Vous pourrez ainsi réaliser un sorbet de fraises allégé et express : pour ce faire ajoutez une pointe de citron et passez le tout au mixer. Consommée nature, sans crème chantilly ni sucre, ce petit fruit rouge est un allié parfait qui vous accompagnera agréablement au cours de votre régime.
Quant à ses fibres, elles peuvent irriter les intestins les plus fragiles. Articles relatifs.
