Perte de graisse au limonène. Perte de poids : 11 huiles essentielles pour mincir naturellement
Perte de poids : 11 huiles essentielles pour mincir naturellement
Partager sur Facebook Tant de gens ont du mal à maintenir un équilibre sain en ce qui concerne leur poids. Qu'il s'agisse de perdre quelques kilos supplémentaires ou de maintenir un poids sain, c'est un effort exigeant.
Il ne s'agit pas seulement de manger sainement ou de faire de l'exercice physique, mais c'est aussi une question de gènes, d'hormones, de métabolisme, d'émotions, d'environnement et de psychologie cérébrale.
Et bien qu'il n'y ait peut-être pas une "pilule magique" qui peut te donner un raccourci vers tes buts, il y a quelques "huiles magiques" qui peuvent aider et promouvoir ton voyage de perte de poids!
Quelles huiles essentielles pour accompagner une perte de poids ?
Prêt à en savoir plus? Lis ce qui suit pour savoir quelles sont les 7 huiles essentielles qui peuvent t'aider à perdre du poids sur le long terme!
- Perte de poids : 11 huiles essentielles pour mincir naturellement C.
- Quelles huiles essentielles pour perdre du poids?
- Brûler les graisses dans un rameur
Huile essentielle de citron L'huile de citron est extraite de la zeste de citron et contient un composé médicinal appelé limonène, c'est un dissolvant de graisse naturelle! Combinée à l'huile de pamplemousse, une étude montre que perte de graisse au limonène de citron favorise la lipolyse désagrégation des graisses corporelles qui agit comme inhibiteur de gain de poids.
Elles sont utilisées depuis très longtemps dans différentes cultures pour soigner des maux divers, et sont devenues de plus en plus populaires au cours des dernières années. Les 3 huiles essentielles proposées ici favorisent une perte de poids saine et efficace, en apportant un soutien au corps dans différentes fonctions métaboliques. Chaque huile essentielle peut servir à soulager des maux différents, et elles sont généralement très efficace si utilisée correctement, que ce soit topiquement, par diffusion ou par voie interne. En effet, le pamplemousse peut être favorable à la perte de poids, et son huile est produite à partir de sa peau, qui est riche en composants tels que le D-limonène, qui booste le métabolisme et favorise le nettoyage des glandes lymphatiques. Cela explique pourquoi elle est souvent utilisée dans des crèmes anticellulite et dans les mélanges exfoliants.
Autres avantages: Prévention des parasites dans les intestins Amélioration de la digestion générale Aide à éliminer les toxines dans l'organisme apost. Huile essentielle de bergamote L'anxiété, la dépression et le sentiment d'être fatigué peuvent contribuer grandement à la suralimentation, ce qui peut entraîner de la perte de graisse au limonène et une faible estime de soi.
Perte de poids : les meilleures huiles essentielles pour maigrir
Une étude récente a conclu que perte de graisse au limonène d'huile de bergamote pendant 15 minutes peut non seulement améliorer ton humeur, mais aussi réduire l'hormone de stress cortisol. L'huile de bergamote contient des polyphénols qui aident l'organisme à faire fondre naturellement le sucre et les graisses.
- Les secrets de l'huile essentielle de citron pour maigrir - CalculerSonIMC
- huile de haarlem perte de poids
- 7 huiles essentielles pour aider à atteindre une perte de poids durable
Combiné à sa capacité d'agir comme un coupe-faim léger, l'inhalation d'huile de bergamote peut aider à freiner l'alimentation émotionnelle, supprimer les envies irrésistibles et t'aider à te détendre. Autres avantages: Une étude menée en a montré que les participants atteints d'hyperlipémie qui ont ingéré par voie orale de l'extrait de bergamote ont constaté une baisse significative de leur glycémie et contribué à réduire leur taux de cholestérol sanguin.
Huile essentielle de menthe poivrée L'huile de menthe poivrée est utilisée depuis des siècles pour traiter l'indigestion et freiner l'appétit.
Le menthol contenu dans la menthe poivrée peut avoir une influence sur les perceptions neurosensorielles pour prévenir les fringales. Dans une étude de"Effects of Peppermint Scent on Appetite Control and Caloric Intake", les participants qui ont inhalé de l'huile de menthe poivrée toutes les 2 heures ont pu réduire de façon significative leur apport calorique et ressentir un manque d'appétit.
Autres avantages: Idéal pour éliminer les gaz Calme les maux d'estomac Diminution des ballonnements 4.
Huile essentielle de cannelle Des recherches ont montré que l'huile de cannelle a le potentiel de réguler les niveaux de glycémie qui aident à la perte de poids parce que les niveaux de sucre dans le sang déséquilibrés conduisent à la suralimentation, les envies de sucre et la prise de poids.
L'ajout d'huile de cannelle à la nourriture peut aider à ralentir la libération de glucose dans la circulation sanguine, ce qui aidera à la perte de poids à long terme.
7 huiles essentielles pour aider à atteindre une perte de poids durable
Autres avantages: La cannelle a des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et antiparasitaires L'huile de feuilles de cannelle contient de l'eugénol qui peut altérer nos perceptions neurosensorielles semblables à celles de la menthe poivrée, ce qui prévient les envies de manger.
Extraite de la zeste, l'huile de pamplemousse est un excellent dissolvant de graisse et coupe-faim.
L'huile de pamplemousse contient du nootkatone qui stimule l'organisme à brûler le sucre et, comme l'huile de citron, du limonène qui induit la lipolyse. Ces deux composants rendent l'huile de pamplemousse excellente pour soutenir le métabolisme, la réduction de l'appétit et la diminution de la graisse corporelle. Autres avantages: Empêche le ballonnement et la rétention d'eau 6.
Huile essentielle de gingembre Le gingembre contient un composé appelé gingerols qui diminue l'inflammation. Une inflammation réduite est importante pour la perte de poids car elle permet une meilleure digestion et absorption des nutriments.
Huiles essentielles et perte de poids : 3 huiles qui aident à mincir
Une étude menée en a montré que le gingembre aidait à supprimer l'obésité chez les participants ayant une alimentation riche en graisses. Si tu eco slim oszustwo contre la graisse du ventre, le gingembre pourrait être la solution parce qu'il a été prouvé que c'est un excellent suppresseur de cortisol et le cortisol jette le métabolisme naturel du corps hors du coup.
Autres avantages: T'aide à absorber les vitamines et les minéraux dont tu as besoin pour stimuler la fonction cellulaire Diminue l'inflammation chronique 7. Huile essentielle de bois de santal Le bois de santal est utilisé pour réprimer les sentiments négatifs et aide à promouvoir le calme, ce qui freine l'alimentation émotionnelle.
En équilibrant tes émotions, l'huile de santal peut t'aider à maintenir ta perte de poids et à éviter le stress. Autres avantages: Effet thérapeutique sur le système limbique du cerveau qui contrôle les émotions primaires comme le plaisir et la colère Réduit le stress Tu as trouvé ça fascinant?
