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Il suit le régime de Dwayne Johnson pendant 3 semaines et dévoile le résultat Lire le contenu de l'article Il suit le régime de Dwayne Johnson pendant 3 semaines et dévoile le résultat Par Sylvain Girard le 8 janvier à À lire plus tardSauvegardé Suivre musculation musculation Suivi Les régimes de star existent par centaines, mais celui de Dwayne Johnson est assurément efficace.

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Durant trois semaines, Randy Scott a suivi à la lettre le plan de nutrition de The Rock. Combiné avec de l'exercice, les résultats sont plus que visibles. Dwayne johnson perte de poids hors normes de Dwayne Johnson Dwayne Johnson est une machine de guerre.

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Pour lui ressembler, il faudrait des années de préparation et d'entrainement. Mais il est tout de même possible de suivre au moins son régime pour progresser. Il suit le régime de The Rock pendant 3 semaines L'Américain de 35 ans, pratiquait déjà la musculation depuis environ trois ans.

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Aidé par le coach George Farah, qui s'occupe du régime de The Rock, Scott a suivi pendant trois semaines une diète stricte. Avec six repas par jour, composés principalement de dinde, de poissons et d'oeufs accompagnés la plupart du temps de riz et de quelques compléments alimentaires, Randy a progressé de manière spectaculaire. Le régime alimentaire de Dwayne Johnson Repas 1 : Poisson, 4 oeuf, flocons d'avoine et du jus multivitaminé Repas 2 : Blanc de poulet et riz Repas 3 : Blanc de dinde et riz Repas 4 : Blanc de poulet et riz Repas 5 : Steak et salade Repas 6 : 8 oeufs, asperges et n'importe quel légume pour faire une belle omelette Comme on peut le voir à l'image, il a clairement bien séché malgré un apport calorique assez important.

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Le choix des aliments est important et ce régime en est la preuve. Voici d'ailleurs 3 astuces pour bien réussir votre sèche.

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