Perte de poids 72. Maigrie à 70 ans
Son poids était devenu un complexe, mais surtout un danger pour sa santé. Sacha a perdu 48 kilos en quatre ans.
Il y a quatre ans je pesais kg, pour 1,84 m. Il a donc repris les conseils donnés à l'époque. Idem au dîner, avec des féculents en plus.
Et surtout deux collations par jour à base de fruits, barre protéinée et yaourt nature, sans sucre! Ajoutez à cela des séances de sport plusieurs fois par semaine.
Le résultat ne se fait pas attendre : en deux mois Sacha perd 10 kg.
Ne supportant pas cette idée, et n'étant pas encadré Sacha ne passe pas loin de l'orthorexie, qui se caractérise par l'apparition d'une volonté devenue obsessionnelle d'ingérer une nourriture saine, rejetant tous les autres types d'aliments trop gras, ou trop salé.
J'allais au sport alors que je n'avais qu'une pomme dans le ventre. J'étais amorphe, sans énergie.
Santé Pr Raynaud-Simon gériatre :"Il est important de ne pas perdre de poids après 70 ans" Eviter le risque de dénutrition est essentiel chez la personne âgée, comme en témoigne la table ronde qui lui est consacrée lors des Entretiens de Bichat.
Et l'après régime? En perdant ces kilos, il perd son sourire.
Qu’est-ce que la dénutrition de la personne âgée ?
Celui qui avait toujours fait de l'humour sa force, son bouclier face aux remarques met de côté son sens de l'humour et ses blagues.
Car une fois l'objectif atteint, il faut s'habituer à ce nouveau corps, perte de poids 72 cette image qui finalement n'était pas la sienne.
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Ceux qui vous ont toujours connu avec des kilos superflus doivent perte de poids 72 s'habituer. Puis les filles ont commencé à me regarder, mais j'avais l'impression que ce n'était pas pour ce que j'étais, mais juste pour mon physique.
- Que puis-je manger pour maigrir
- À condition de bien le faire!
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Depuis plus de deux ans maintenant son poids s'est stabilisé. Et même s'il fait toujours attention à son alimentation, il se permet quelques écarts.
Mais plus rien à voir avec ses virées d'avant au fast-food. Un hamburger lui suffit désormais là où il en ingurgitait un deuxième, plus des nuggets, des frites, un dessert… et un soda. Dans la rubrique.
