La chaleur vous fait-elle perdre du poids. Maigrit-on plus vite lorsqu'il fait chaud ? | Fourchette & Bikini

En l'espace de deux minutes, le haut de votre front commence à perler et vous sentez le bas de votre dos rapidement s'humidifier.

COMMENT J'AI MAIGRI DU VISAGE (sans perdre de poids)

Vous êtes ravi, car c'est grâce à une transpiration accrue que l'un de vos collègues a soutenu avoir perdu immédiatement plusieurs kilos. C'est bien sûr trop beau pour être vrai, et à défaut du plaisir de perdre des centimètres de tour de taille, vous aurez au moins celui de le détromper grâce à ces explications.

Lors d'une activité intense, le corps monte rapidement en température dans la mesure où la contraction musculaire produit de la chaleur. Un footing étuve fera donc logiquement s'écouler de nombreux litres d'eau du haut de votre crâne jusqu'au bout de vos orteils.

Cependant, puisque vous ne comptez pas laisser votre corps se déshydrater jusqu'à ce que mort s'ensuive, il faudra un moment ou l'autre penser à vous réhydrater. C'est en montant à nouveau sur le pèse-personne - après avoir bu deux bouteilles d'un litre et demi - que vous risquez de connaître un sérieux ascenseur émotionnel: les kilos volatilisés ont fait leur come-back fracassant. On ne peut pas établir de lien direct entre ces deux facteurs car le corps n'a pas besoin de dépenser des calories pour déclencher le mécanisme de transpiration.

Ainsi, les calories brûlées par les muscles lors d'un effort seront sensiblement identiques que celui-ci soit pratiqué par dix degrés ou à l'intérieur d'une salle chauffée. Bien qu'il soit impossible de le quantifier, Thomas Ladrat estime qu'à partir et en dessous de cinq degrés, le corps devra consommer plus d'énergie lors de l'effort pour conserver sa bonne température.

Vous n'aurez désormais plus de complexe à voir votre camarade de sport littéralement fondre à vos côtés quand vous n'avez pas encore eu besoin de vous essuyer le front. La chaleur vous fait-elle perdre du poids que si elle ne sert à rien pour mincir, la sueur pourrait cependant bien être le meilleur secret pour une mine éclatante: la transpiration est un excellent moyen pour désincruster ses pores, se débarrasser de nombreuses toxines et hydrater sa peau.

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