Perdre du poids sur les hanches et la taille
Il est donc essentiel de revoir ses habitudes alimentaires dans la durée.
Mais par ou commencer? Le premier travail à faire est donc de calculer son besoin calorique journalier pour rester approximativement dans cet objectif. Le second travail consistera à élaborer un plan alimentaire adapté à son profil en identifiant les aliments à éviter et à privilégier.
Grignoter sain carotte, concombre, amandes, noix… A lire aussi : Quels aliments privilégiés quand on veut maigrir des hanches? Suivez un programme de rééquilibrage alimentaire d'attaque pour perdre du poids!
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