Le taekwondo vous aide-t-il à perdre du poids, Les bienfaits du Tae kwon do pour garder la forme | Fourchette & Bikini


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Au taekwondo, comme dans d'autres sports de combat, certaines catégories de poids ne sont pas au programme olympique. On passe ainsi de huit à quatre catégories pour cet art martial d'origine sud-coréenne aux JO depuis Pour Lee Dae-hoon, la question s'est posée pour les Jeux de Londres en champion du monde en moins de 63 kg, il s'est décidé pour la catégorie inférieure des moins de 58 kg.

Un choix qu'il regrette encore aujourd'hui.

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Dans la balance, il avait alors estimé que sa taille constituait un avantage sur ses adversaires des 58 kg. Son pari avait failli réussir dans la capitale britannique, Lee échouant seulement en finale contre l'Espagnol Joel Gonzalez.

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Un échec que l'intéressé attribue à sa perte de poids: son régime avait sapé son énergie et il avait manqué de puissance. De retour chez les moins de 63 kg, il décroche à nouveau le titre mondial enet se repose le dilemme en vue des JO A 24 ans, il s'avance en N.

L'or olympique viendrait récompenser sa carrière et le conforterait au rang de légende de la discipline.

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A peine sorti de la toute petite enfance, il y a 20 ans, Lee s'est essayé à ce sport dans l'académie de taekwondo de son père à Séoul. A 18 ans, il est devenu le plus jeune membre de l'équipe sud-coréenne, remportant en l'or aux Jeux asiatiques à Canton Chine.

Il a ensuite ajouté à son palmarès deux titres de champion du monde etune autre médaille d'or aux Jeux asiatiques à Incheon, en Corée du Sud et Le taekwondo vous aide-t-il à perdre du poids titres de champion d'Asie.

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Si la Corée du Sud a dominé les premières compétitions de taekwondo aux JO 10 titres sur 32 possiblesla discipline s'est internationalisée et Lee devra se méfier à Rio, outre de Denisenko, du Belge Jaouad Achab ou encore du Mexicain Saul Gutierrez.