La curcumine peut-elle aider à perdre du poids


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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Le curcuma, c'est cette racine à la chair orange dont la poudre colore et parfume tous nos plats indiens préférés, mais c'est aussi une épice aux multiples vertus.

Parmi les bienfaits du curcuma figure son action sur la perte de poids.

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Très bon complément à un régime sain, la poudre de curcuma s'invite dans nos plats ou dans de délicieuses infusions minceur. Comment consommer le curcuma pour maigrir?

On fait le point.

Curcuma bienfaits : comment consommer du curcuma pour maigrir ?

Le curcuma, cette épice indienne jaune orangée saupoudrée sur les meilleurs plats d'Inde et d'ailleurs depuis la nuit des temps, est aussi sur le devant de la scène beauté.

Anti-oxydante et reminéralisante, la poudre de curcuma est un excellent complément à un régime sain. Comment agit-elle? Comment la consommer?

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Qu'est-ce que le curcuma? Le curcuma est une plante originaire du Sud de l'Asie.

La curcumine est-elle efficace pour perdre du poids ?

Comme le gingembrequi fait partie de la même famille, sa racine se consomme et est riche en vertus. Les bienfaits du curcuma sur la santé sont dus à une forte teneur en béta-carotène et en vitamine C, anti-oxydants par La curcumine peut-elle aider à perdre du poids, ainsi qu'en curcumine.

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C'est précisément la curcumine qui agit sur le poids. Les bienfaits du curcuma sur le poids Si les recherches scientifiques sur son rôle exact sont toujours en cours, beaucoup s'accordent à dire que le curcuma agit sur la perte de poids.

D'abord, parce qu'il stimule la digestion, ensuite, parce qu'il est un aliment brûle-graisse naturel.

Tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent Ces recettes à base de curcuma pour perdre du poids sont très nutritives et efficaces. En effet, il existe des preuves scientifiques qui confirment que les différentes propriétés de cette épice procurent des avantages à court terme. Il est important de savoir comment les composants des aliments que nous mangeons agissent dans notre corps. Avec lesquelles de multiples maladies sont évitées.

Sur le plan digestif, la curcumine contribue à rendre les corps gras plus solubles, ce qui facilite la digestion des graisses. Le curcuma aide également les cellules à absorber le glucose dans l'organisme, c'est pourquoi il est souvent recommandé dans le cadre du traitement du diabète de type 2.

Enfin, l'épice orange stimule les cellules adipeuses pour faciliter l'élimination des graisses. Ses vertus anti-oxydantes et reminéralisantes, due à sa composition en béta-carotène et en vitamine C, permettent d'éviter la fatigue pendant un régime.

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Tout d'abord, il faut savoir que le curcuma seul ne suffit souvent pas à tenir ses promesses. La curcumine présente dans le curcuma n'est que partiellement absorbée par l'organisme.

Astuce minceur : perdre du poids grâce au curcuma et au poivre noir?

Pour optimiser cette absorption, on conseille de consommer du curcuma avec du poivre noir. Cette astuce multiplierait par vingt la pénétration de la curcumine dans le sang!

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Si vous vous lancez dans une recette à base de curcumaon vous conseille vivement d'y ajouter du poivre noir pour optimiser ses effets.

La recette est simple : - 1 cuillère à café de thé vert - 1 cuillère à café de curcuma en poudre - 1 pincée de poivre noir - 1 zeste de citron Versez une tasse d'eau frémissante sur ces ingrédients, laissez infuser une dizaine de minutes, filtrez et savourez! A vos assiettes! Lire aussi :.