Plats à emporter minceur, 10 repas minceur à emporter au boulot


Et quand on veut se donner bonne conscience, on se dit que comme on ne fait pas un vrai resto, on économise la ou les boisson, l'entrée et le dessert. Alors pour faire des économies de calories et d'argent, voici 10 plats à emporter plats à emporter minceur l'on peut faire à la maison! La devrais-je perdre du poids avant mon plats à emporter minceur La pizza doit faire partie des plats que l'on se fait le plus livrer au cours plats à emporter minceur année.

Mais que d'argent dépensé Pour faire une délicieuse pizza blanche la fameuse pizza bianca comme en Italie!

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Un vrai régal, et qui changera des pizzas industrielles trop riches et aux goûts artificiels! Le burger sauce BBQ Ha, le burger, voilà encore un plat que l'on adore aller chercher ou se faire livrer à la maison quand on a la flemme de cuisiner.

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Mais bon, si on prenait l'habitude de préparer nos burgers maison au lieu d'aller les chercher au McDo du coin, on ferait des économies niveau portefeuilles, et surtout niveau plats à emporter minceur Avec des frites maison au four, c'est un régal! Et pour la sauce barbecue?

10 repas minceur à emporter au boulot : Femme Actuelle Le MAG

On met le tout au micro-ondes à puissance maximum pendant minutes, et c'est prêt! Les nuggets au poulet Quand on a des enfants et qu'on leur demande ce qu'ils veulent manger le soir, ils sont souvent partants pour aller chez McDo chercher des nuggets de poulet.

Mais bon, quand on sait que la recette de McDo consiste à mettre pas mal d'os, de cartilages et d'exhausteurs de goût, on se dit que les faire maison, ce serait peut-être pas plus mal. Ça tombe bien, c'est très facile! Pour réaliser des nuggets de poulet maison, il suffit de couper des filets de poulet en morceaux, puis de les paner.

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On peut servir avec des frites de patate douce maison pour changer un peu! La soupe thaï crevettes-coco Quand les températures sont un peu froides, boire une bonne soupe bien chaude, rien de plus réconfortant.

Mais bon, la soupe poireaux-pommes de terre, à la longue, c'est pas très fun. Ajouter une tablette de bouillon de volaille, du gingembre frais haché, un grand verre d'eau et une grande brique de lait de coco. Faire cuire le tout à petit bouillon.

Comment préparer un repas froid

En parallèle, décortiquer grammes de grosses crevettes, et les couper en 3, puis les ajouter à la soupe. Ensuite saler, poivrer, rajouter un peu d'ail en poudre et un peu de piment. Au moment de servir, rajouter le jus d'un citron vert, et voilà!

Le kebab Quand on va se chercher un kebab à emporter, c'est souvent très gras, et on n'a jamais l'impression de faire le repas du siècle. Mais si pour changer la donne, on faisait un kebab maison? Fermer le tupperware, puis l'agiter pour que la viande soit bien imprégnée de la marinade, et placer le tout 2 h au frigo.

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Ensuite, placer la viande sur des brochettes et la faire cuire au four en mode gril pendant 5 minutes en l'arrosant régulièrement de marinade.

Pour servir, on met la sauce au yaourt dans un pain pita, et on garnit avec la viande et les légumes crus.

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Les nouilles chinoises Quand on a envie de faire ti blocs minceur brûlent nos papilles pour pas cher, rien de plus facile que de commander un plat au resto chinois d'à côté. Mais en fait, en préparant nous-même le repas, ça aurait pu être plus rapide, et moins cher!

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En parallèle, faire bouillir de l'eau et y plonger les nouilles chinoises en suivant les indications de cuisson. Une fois cuites et égouttées, les mettre dans le wok.

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Ensuite, verser 3 cuillères à soupe de sauce soja, remuer pendant 5 minutes encore, puis servir en parsemant de coriandre. Les sushis et makis Les sushis font également partie des plats que l'on adore commander au resto puis emporter à la maison. Mais plats à emporter minceur, c'est quand même de la grosse flemme, car aujourd'hui dans le commerce on trouve des kits pour sushis et makis qui nous permettent de les réaliser très facilement à la maison.

Pour les makis, il faut avoir les nattes de bambou spécifiques, et suivre la notice. Une fois qu'on a le coup de main, c'est très rapide, et très bon! Les samoussas au boeuf Quand on a envie de saveur exotiques, on commande souvent des samoussas sur les sites de livraison.

Ensuite, sur feu plus doux, ajouter 20 cl de lait de coco, 1 cuillère à café de gingembre, 1 cuillère à café de curry, 1 cuillère à café de purée de piment et un peu de sel. Laisser mijoter à feu doux 10 minutes, puis une fois que le mélange est refroidi, le passer au mixeur. Voilà la farce des samoussas! Pour les former, il suffit d'utiliser des feuilles de brick et de suivre la notice sur l'emballage ou regarder un tuto sur internet.

Repas diététiques et équilibrés : efficacité et plaisir Vous recherchez un programme minceur qui concilie efficacité et plaisir? Choisis en collaboration avec une nutritionniste, tous nos plats sont garantie basse calories pour une perte de poids assurée. La perte de poids moyenne constatée est de g à 1 kg par semaine. A la suite de ce bilan, vous pourrez commander un programme de plats minceur tout prêts ou encore une cure detoxqui seront livrés directement chez vous.

Le poulet tandoori Le poulet tandoori c'est LE grand classique de la cuisine indienne que l'on ne mange qu'au resto ou à la maison Ensuite, dans un bol, mélanger grammes de yaourt nature avec 60 grammes d'épices tandoori, et verser la marinade sur la viande, avant de re-mélanger. Filmer, et laisser reposer une nuit au frais. En parallèle, mixer 4 cuillères à soupe de yaourt avec du sel, 1 pincée de sucre, 10 feuilles de menthe fraîche et 1 petit piment frais.

Servir le poulet avec la sauce, et des quartiers de citron. Mixer, puis rajouter 1 petit bouquet de persil ciselé, couvrir avec du plats à emporter minceur étirable et laisser reposer 1h.

Flan d’aubergines à la sauce tomate

Faire des petites boules avec la pâte, les déposer sur la plaque de cuisson, arroser d'un filet d'huile plats à emporter minceur et enfourner pour 25 minutes en retournant les falafels à mi-cuisson. Haut de page nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail.

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