Perte de poids dioralyte


Déjeuner et dîner à Kathmandu et en trekking environ 20 USD par jour Boissons bouteilles d'eau, boissons froides et chaudes Equipement personnel Billet d'avion international Excédent de bagage au-delà de perte de poids dioralyte kilos, pack de jour compris Frais de visa: 30 USD pour 15 jours et 50 USD pour une entrée multiple de 30 jours Assurance pour annulation, accident, santé, évacuation d'urgence et perte, vol ou détérioration de bagages et effets personnels et assurance de responsabilité civile.

Conseils Visite guidée Remarque: visite optionnelle: visite d'une journée complète à 60 USD et visite d'une demi-journée à 40 USD avec guide, transfert et frais d'entrée Plus Vous recevrez la confirmation lors de la réservation Déconseillé aux femmes enceintes Non accessible aux personnes à mobilité réduite Information additionnelle: Veuillez indiquer vos besoins alimentaires spécifiques au moment de la réservation. Une paire de bottes hydrofuges avec support de cheville.

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Une paire utilisée pour garder les bottes au sec si on marche dans la neige profonde. Chaussettes de marche. Baskets ou chaussures de trail. Peut être utilisé dans et autour de la loge l'après-midi ou le soir.

Veste et pantalon imperméables Gore-Tex ou similaire. Pantalon de trekking.

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Chemises à manches longues pas de coton. Micro polaire.

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Polaire sans manches ou de type body warmer. Thermiques ou couche de base pour le haut et le bas laine mérinos ou synthétique. Pantalon en polaire. Perte de poids et langue douloureuse de poids moyen par exemple, la veste Nuptse de The North Face.

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Gants en polaire. Bonnet en laine ou en polaire. Chapeau de soleil. Lampe frontale. Apportez des piles supplémentaires. Des lunettes de soleil.

Sac à dos assez grand pour transporter des bouteilles d'eau, un appareil photo, le déjeuner et des vêtements de rechange. Farcissez les sacs pour garder votre équipement sec et organisé.

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Deux bouteilles d'eau les bouteilles Nalgene à large goulot sont les meilleures. Crème solaire et crème à lèvres avec un FPS élevé. En-cas préféré. Livres, iPod et cartes etc.

Bâtons de randonnée facultatif. Appareil photo avec piles de rechange et cartes mémoire.

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Certificat d'assurance. Lingettes pour bébé facultatif. Désinfectant pour les mains facultatif.

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Sac de sport ou grand sac à dos pour votre perte de poids dioralyte personnel pendant le trek porté par un porteur. Apportez un petit cadenas à combinaison pour sécuriser le sac. Vêtements de voyage.

Vous aurez besoin de vêtements décontractés pour les journées de transport aérien et le temps passé à Katmandou. La trousse de toilette comprend du papier toilette, du savon, une serviette, une brosse à dents, etc.

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  4. Vous recevrez la confirmation lors de la réservation Non accessible aux personnes à mobilité réduite Un vol panoramique à destination de Lukla Vue fascinante sur les montagnes depuis les hauts cols Explorez la ville sherpa populaire de la région de l'Everest; Namche Bazaar Gokyo Ri et le lac de Gokyo accrocheurs Ancien monastère de Tengboche Rencontre avec divers types d'animaux et d'oiseaux tels que coq de neige tibétain, mouton bleu, yak, chèvre de montagne, faisan Monter Kalapathar Profitez de la sérénité des forêts de pins, de sapins et de genévriers tout au long de la randonnée Trek le long de la rivière Dudh Koshi laiteuse Passe par les collines rocheuses, la moraine et le ruisseau Gokyo Ri et le lac de Gokyo accrocheurs Veuillez indiquer vos besoins alimentaires spécifiques au moment de la réservation.
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Poudre de réhydratation, par ex. Analgésiques paracétamol, ibuprofène et aspirine.

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Pansements et ruban d'oxyde de zinc. Pastilles pour la gorge. Seul votre groupe participera.