Dire à votre fille de perdre du poids, Dire à une femme qu’elle est mince l’encouragerait à perdre du poids - Elle


Le poids de ma fille est un poids pour moi

Vous perdrez plus de poids certaines semaines. Si vous n'avez pas perdu de poids une semaine, cela ne veut pas dire que votre brûleur de graisse kurs n'est pas efficace. Projetez-vous dans l'avenir et ne vous préoccupez pas trop de ce que dit la balance. Vous sentez-vous en meilleure santé?

Est-ce que vous rentrez plus facilement dans vos vêtements? Ne vous découragez pas et vous atteindrez votre objectif.

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Si une de vos amies souhaite elle aussi perdre du poids, cela sera plus simple. Vous pouvez ainsi partager votre expérience et manger ensemble des plats équilibrés.

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Cela ne sera pas pour autant une part de gâteau au chocolat. Vous pouvez par exemple vous acheter de nouveaux vêtements, une taille en dessous.

C'est de là que viennent les complexes.

De cette façon, vous serez encore plus motivée à perdre du poids. Si vous n'avez pas atteint ou dépassé votre objectif, ce n'est pas si grave.

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Vous progressez petit à petit. Certaines personnes perdent du poids plus rapidement que d'autres. Publicité Conseils Ne mangez pas parce que vous vous ennuyez ou que la nourriture vous fait envie.

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Ne mangez que lorsque vous avez faim. Parfois, vous n'avez en réalité pas faim, mais soif. Donc, essayez de boire avant de manger. Vous pouvez vous sentir ballonnée lorsque vous avez vos règles donc si vos règles ont commencé et que vous pensez ne pas avoir perdu de poids ou même en avoir gagné, ne vous inquiétez pas.

Ce n'est que de l'eau.

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Une fois que vos règles seront finies, tout reviendra à la normale. Si vous avez envie de manger une sucrerie, demandez-vous si cela en vaut vraiment la peine. Brossez vos dents après manger ou faites un bain de bouche. Votre haleine sera fraiche et vous ne serez plus tentée de manger.

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N'oubliez pas la joie que vous allez ressentir en voyant que vous avez perdu du poids. Prendre un snack entre les repas peut relancer votre métabolisme et donc vous aider à bruler les calories. Prenez plutôt un fruit ou une poignée de noix.

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Soyez modérée. Ne sautez pas toujours le désert.

Conseiller à une personne qu'on aime de perdre du poids

Prenez une petite portion d'un plat qui vous fasse envie afin de ne pas vous sentir trop frustrée. Ne réduisez pas trop votre apport en calories.

Cela encouragera votre corps à stocker la graisse sur le long terme. Réduire votre apport en calories trop drastiquement envoie le signal à votre corps qu'il n'a plus besoin de stocker de la graisse pour survivre, car votre corps ne reçoit plus suffisamment de calories.

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Pesez-vous une fois par dire à votre fille de perdre du poids, le matin après être allée aux toilettes. Vous devriez perdre de 0,5 à 1,5 kg par semaine.

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Une perte plus importante ne serait pas bonne pour votre corps.