Autre terme pour minceur

Ils créent de nouvelles erreurs alimentaires Lorsque l'on supprime ou qu'on réduit fortement la consommation d'un ou plusieurs groupes d'aliments, le risque est de créer de nouvelles erreurs alimentaires au lieu de les corriger.

Ce qui n'est pas sans conséquence sur la prise de poids.

Aliments pour maigrir

Par exemple, si au lieu de manger un carré de chocolaton se rue sur le fromage blanc, on n'y gagne pas forcément au change.

Même s'il reste rare de manger le pot familial de fromage blanc tout autre terme pour minceur Par ailleurs, manger sans modération des aliments peut avoir d'autres conséquences : - des troubles digestifs par exemple, consommés en grande quantité, les légumes, riches en fibres, peuvent entraîner une irritation de l'intestin, avec ballonnements, gaz, autre terme pour minceur, diarrhées Régime : combattre les fausses idées qui ruinent notre perte de poids 4. Les régimes restrictifs génèrent des frustrations Enfin, logiquement, la restriction peut entraîner une frustration importante, d'autant que c'est souvent les aliments que l'on préfère dont on se prive chocolat, gâteaux, fromage, charcuterie, etc.

Apparaîtront alors des phases de restriction suivies de phases de relâchement, culpabilisantes : le cercle vicieux est lancé et le poids fait le yoyo. On l'aura compris, les régimes restrictifs se concluent rarement par une perte de poids stable sur le long terme. Mais comment faire alors pour perdre du poids?

Aujourd'hui, pour répondre à la demande de leurs patients qui veulent perdre du poids, de nombreux diététiciens proposent un rééquilibrage alimentaire accompagné d'une activité sportive.

Supprimer les mauvaises habitudes, réapprendre à bien manger, en adaptant son alimentation à son profil de manière à naturellement perdre du poids.