Photos de transformation de perte de graisse


Created with Sketch.

Minceur: la vérité sur les photos avant/après

DR Cela ne fait aucun doute, nous vivons dans un monde fait de manipulations, de promesses intenables et de propos exagérés. Cela est particulièrement vrai dans l'industrie de la musculation. J'ai été coach personnel pendant plus de 11 ans et mes clients ou amis me parlent toujours du nouveau régime ou du dernier programme de musculation révolutionnaire. Comment Insanity ou P90X détiennent tous les secrets de la perte de poids.

Ces programmes deviennent si populaires parce qu'ils sont admirablement bien présentés et commercialement bien pensés. Avant de dénigrer ces méthodes, je tiens à préciser qu'il y a assurément des transformations physiques authentiques et très impressionantes dans ce que vous voyez. Ce qui me dérange sont les transformations qui sont améliorées grâce à Photoshop, un éclairage professionnel, des postures qui mettent en valeur ou non le corps, de l'autobronzant, rentrer ou sortir le ventre, contracter ou non les muscles, juste pour modifier l'apparence réelle.

Rejouer Les bourrelets, les capitons, la cellulite, vous voulez en venir à bout, on vous comprend. Alors pour trouver la motivation quand le moral baisse, quand les tentations vous envahissent, quand l'énergie vient à manquer, voici 50 photos pour vous rebooster. De quoi vous prouver que des résultats probants sont possibles si l'on s'y tient, avec un suivi nutritionnel personnalisé et de l'activité physique pour que la dépense calorique soit supérieure à l'apport. Voici 50 femmes qui ont réussi à maigrir, à force de détermination, d'efforts et de motivation. Elles vous montrent une photo d'elle avant d'avoir perdu du poids, et après.

D'après moi ces photos "vendent" des promesses qui sont exagérées ou mensongères par rapport à ce que "90 jours", ou la durée prétendue de ces programmes courts permettent vraiment d'accomplir. Des résultats durables mettent des années d'efforts, de régularité et de persévérance. Les résultats rapides sont souvent temporaires.

И хотя он и не испытывал к ним никаких мстительных поползновений, все равно приятно было сознавать, что теперь он -- хозяин положения, располагающий силами, истинной мощи которых не представлял себе и Двери комнаты, где происходила конференция, оказались запертыми, и прошло некоторое время, прежде чем Хилвару удалось привлечь внимание находящихся внутри. Сенаторы, казалось, были настолько поглощены своими проблемами, что пробиться в их раздумья представлялось едва ли не безнадежным делом. Но вот стены словно бы неохотно скользнули в стороны, и Олвин быстро вдвинул своего робота в комнату.

C'est un facteur à prendre en compte lorsque l'on regarde ces transformations impressionantes. Est-ce que ces personnes ont réduit leurs calories au niveau minimal de subsistance ou supprimé tout une famille d'aliments dans leur régime pour atteindre un pourcentage de graisse très faible le jour de la photo, pour ensuite reprendre de la graisse dans les jours ou les semaines qui suivent?

Voilà ce qui doit être pris en compte lorsque vous fixez vos objectifs et vos attentes sur le programme de quelqu'un d'autre.

photos de transformation de perte de graisse

J'ai décidé de prendre mes propres photos de transformations pour voir ce qu'il était possible de faire avec quelques tours de passe-passe. Je me sentais particulièrement ballonné ce jour-là, alors j'ai demandé à ma copine de prendre une photo de moi "avant".

transformation : perte de poids

Ensuite, je me suis rasé la tête, puis le torse et je me suis préparé pour la photo "après", que nous photos de transformation de perte de graisse prise une heure après la photo "avant". J'ai fait quelques pompes, des tractions, modifié l'éclairage de ma chambre, contracté mes abdos et Voici notre photo "après".

Comme vous pouvez le voir, je ne suis pas un bodybuilder, mais j'ai assez de muscles pour créer une ombre imposante, grâce à un éclairage puissant placé au-dessus de ma tête.

photos de transformation de perte de graisse

Il y a quelques semaines, j'ai pris une autre série de photos, en essayant d'être un peu plus "trompeur". Je voulais montrer une évolution, qui semblaient résulter de plusieurs mois d'intense travail et de régime. Cela m'a pris une heure pour la réaliser.

photos de transformation de perte de graisse

Qu'est-ce que j'essaye de prouver? N'essayez pas de ressembler à quelqu'un dans une "photo-transformée".

Я сомневаюсь, чтобы схемы вечности использовались до этого момента, и здания тогда изнашивались естественным образом. Долго смотрел Элвин на модель древнего города. Он думал о движении по проспектам, уводившим людей ко всем уголкам мира - и к другим мирам. Эти люди были его предками: с ними он чувствовал родство более тесное, нежели со своими современниками. Он хотел бы увидеться с этими неведомыми людьми и узнать, о чем они думали, бродя по улицам Диаспара миллиард лет .

Soyez inspirés, mais ne soyez pas déçus si vous ne vous voyez pas comme comme vous vous représentez ces modèles. Être coincé dans des régimes à faible apport calorique et faire du cardio nuit et jour est le meilleur moyen pour reprendre du gras, particulièrement à long terme.

Transformation perte de poids

Oubliez toutes ces transformations rapides et concentrez-vous sur un alimentation saine, la réduction de votre stress, un sommeil de qualité et de l'activité physique.

Passez du temps avec des personnes qui partagent des objectifs et des valeurs similaires et prenez le temps de vous apprécier comme vous êtes. Ne vous flagellez pas si vous avez mangé un cookie, mais savourez ce cookie et tout ce que la vie a d'autre à offrir.

10 Aliments à éviter Pour Obtenir le Ventre Plat Dont tu as Toujours Rêvé

Nous passons tous trop de temps à rentrer le ventre, pour ressembler à ce à quoi la société veut que l'on ait l'air.

Ne perdez pas davantage d'énergie à vous mesurez à photos de transformation de perte de graisse terre entière. Tout ceci n'est qu'illusion.

photos de transformation de perte de graisse