Faiblesse et faible perte de poids

Attention à ne pas maigrir trop vite! Fier de sa nouvelle ligne devant ses amis, il se sent toutefois fatigué, chaque journée lui paraît insurmontable.

Perturbé dans ses habitudes, le corps aura tendance à stocker davantage. La perte de masse musculaire est alors compensée par une augmentation du stock de graisses : on aura au bout du compte échangé du muscle contre du gras, encore plus difficile à perdre.

Les méthodes pour maigrir rapidement sont trop brutales De plus les régimes amaigrissants exposent à de nombreux risques de carences, fatigue, perte de masse musculaire.

La gêne est quotidienne, par de petits symptômes qui peuvent paraître anodins : vertiges, étourdissements, nausées… Si la silhouette semble fondre, le corps marque les effets de la fatigue et des carences. Le teint fait grise mine, les cheveux et les ongles se fragilisent. En raison des contraintes, carences et de la fatigue, on se sent déprimé, anxieux, irritable.

Face au surpoids, sachez avant tout faire preuve de patience. Les experts de LineCoaching vous accompagnent dans cette démarche, pas à pas, pour maigrir durablement, en restant en pleine forme.