Myrtilles de perte de poids


myrtilles de perte de poids

Les myrtilles peuvent-elles vous aider à perdre du poids? Si oui, pourquoi et quel est le pouvoir des myrtilles?

myrtilles de perte de poids

Perdre du poids avec les myrtilles est certainement possible, mais cela ne doit pas être considéré comme une panacée. Que pouvez-vous garder à l'esprit lorsque vous essayez de perdre du poids avec des myrtilles et quelle est la qualité positive du fruit?

myrtilles de perte de poids

Perdre du poids avec les myrtilles Les myrtilles ont une influence positive sur la perte de poids et surtout la graisse du ventre disparaîtra plus rapidement si vous ajoutez régulièrement des myrtilles à votre alimentation. Le chercheur de l'Université du Michigan, Mitchell Seymour, a mené plusieurs études sur la combinaison de la perte de poids et des myrtilles. Cela montre que vous perdez même de la graisse du ventre si vous ne suivez pas de régime hypocalorique.

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La myrtille décompose rapidement les graisses et l'équilibre glycémique est également bien meilleur lorsque vous mangez des myrtilles. La myrtille est donc aujourd'hui considérée comme un véritable super aliment Comment manger? Vous pouvez manger la myrtille de différentes manières.

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Par exemple, préparez une savoureuse salade de fruits ou ajoutez la myrtille aux cornflakes myrtilles de perte de poids vous mangez le matin. Il est également très savoureux de faire une crêpe aux fruits avec toutes sortes de baies.

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Ou faites un smoothie. Très sain et vous pouvez faire de délicieuses combinaisons avec.

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En été, vous pouvez également faire des glaces à partir de myrtilles, avec du yaourt.