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C'est une chose qui tient du miracle. Quand vous en buvez beaucoup, beaucoup de belles choses se produisent. Voici une liste qui va vous convaincre de toujours en avoir une bouteille sur vous. Ça vous rassasie. Plus vous en buvez, moins vous voulez consommer.

Quand on perd du poids, où va la graisse? On vient de le découvrir!

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La lacune était si évidente que personne ne l'avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme de télé, vient de percer le secret de l'amaigrissement : quand nous perdons du poids, la graisse s'évacue par C'est dans le très sérieux British Medical Journal que Meerman et son collègue Andrew Brown, directeur du School of Biotechnology and Biomolecular Sciences de l'université de Nouvelle-Galles du Sud Australieviennent de publier un article aussi court et simple que percutant sur cette véritable faille dans la connaissance scientifique.

Aucun diététicien ni médecin ni coach n'avait en fait d'idée sur le devenir de la graisse perdue, ou plutôt chacun avait son idée fausse.

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Le chercheur "free-lance" explique avoir démarré sa recherche en quand, ayant perdu 15 kg, il s'est mis à questionner les professionnels sur la manière dont la graisse s'évacue de l'organisme. Face à des réponses contradictoires et au manque de cohérence des diverses "théories", surtout au regard de la loi fondamentale perdons-nous du poids après avoir fait caca conservation de la masse "rien ne se perd, rien ne se gagne, tout se transforme"le physicien a dressé un tableau statistique sur les croyances de diététiciens, médecins et coaches "personal trainers" interrogés.

Comme le montre le graphe en-dessous, la majorité considérait que les graisses étaient quasi-entièrement transformées en énergie ou en chaleur.

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D'autres enfin, misaient sur l'évacuation par les urines, ou par les selles. Ou encore par la transformation de la graisse en muscle.

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  • LeaveYourHatOn 19 août à n'importe quoi Le caca c'est ce qui suit l'oxydation des produits ingérés, de toute manière c'est le résultat d'une action catabolique, ce qui doit aller en lipide ira en lipide, le caca c'est de la protéine seulement.
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Seuls quelques diététiciens ont eu finalement la bonne intuition : la graisse est exhalée par les poumons sous forme de dioxyde de carbone CO2 et de vapeur d'eau H2O. Ce que Meerman a confirmé de manière scientifique. Il faut savoir que les graisses ingérées lipides et les substances que le corps transforme en graisses glucides et autres sont stockées dans les cellules "adipocytes" sur forme de molécules appelées triglycérides.

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Ces molécules sont des chaînes de carbone : leur squelette est fait d'atomes de carbone C portant des atomes d'oxygène O et d'hydrogène H. Pour évacuer sushi de perte de graisse kg de graisse il faut inspirer l'équivalent de 28 kg d'oxygène Meerman a démontré qu'avec l'apport de l'oxygène extérieur qu'on inspire, ces chaînes se scindent pour former des molécules de CO2 perdons-nous du poids après avoir fait caca de H2O eaulesquelles sont expirées l'eau sort aussi par les autres systèmes d'évacuation du corps humain.

Les lois de la chimie disent alors que pour perdre 10 kg de graisse, il faut apporter 28 kg d'oxygène le gaz a un poids : la réaction entre les deux produit 28 kg de CO2 et 11 kg d'eau, ce qui finalement signifie que les 10 kg de graisse ont été transformés en 8,4 kg de CO2 et 1,6 kg d'eau.

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Voilà donc pour l'aspect global de la transformation graphe : Néanmoins, respirer ne fait maigrir que de grammes par jour si l'on a une activité sédentaire, alors qu'on absorbe des graisses durant les repas. Et si l'on augmente notre rythme de la respiration pour favoriser l'apport d'oxygène et donc la perte de graisses, on risque l'overdose : une hyperventilation accompagnée de vertiges, de palpitations et finalement de perte de connaissance.

Obésité et surpoids sont des fers-de-lance de politiques de santé publique. Ceci est démontré par plusieurs études disponibles dans la littérature scientifique. Le rapport entre les deux groupes de bactéries intestinales est crucial Une relation entre deux groupes de bactéries intestinales est décisive. Il permet de savoir si les personnes en surpoids perdent du poids en se basant sur un régime qui suit les recommandations alimentaires nationales danoises et contient beaucoup de fruits, de légumes, de fibres et de céréales complètes. Les poissons comme le saumon et le hareng sont également importants, ainsi que du gibier sauvage comme les élans, faiblement gras et de petites quantités de produits laitiers.

L'activité sportive, elle, augmente réellement les besoins en oxygène : les poumons exhalent plus de graisse, 48 grammes pour une heure de jogging.

Finalement il n'y a pas de miracle : pour éviter de grossir, quand on est bien-portant, il faut surveiller son alimentation et faire du sport ou marcher - ce que Meerman résume dans cette vidéo en anglais

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