Les combattants de lUFC perdent du poids rapidement, Navigation de l’article


Toute la semaine, RMC Sport vous propose une série sur les habitudes alimentaires des sportifs de haut niveau et la recherche permanente du kilo en moins ou en plus. Mais face à la balance, elle devient une petite chose fragile. Près de douze kilos perdus en Malheureusement pas un cas unique.

Importance d’une alimentation équilibrée pour un combattant UFC

Pour glaner un avantage, bien sûr. Mon poids de compétition est 61,2 kilos. Je perds donc douze bons kilos.

Pierre GSP.

De quoi se porter bien. Et tu peux rajouter en moyenne à grammes à leur réponse, et même 1,5 kilo pour certains. Voilà pour la partie régime, plus longue mais moins intense que la course contre la montre et les kilos des derniers jours avant le combat.

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Ensuite, je vais passer de 3 à 1 litre, et encore. Et environ trois jours avant le combat, je vais couper le sel et ne quasiment plus me nourrir sauf de protéines et un peu de glucides, avec aussi un petit peu de graisse, comme par exemple une cuillère à café de beurre de cacahuète ou quelques amandes.

Je vais aussi très, très peu me nourrir.

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Grâce à ça, je lâche grammes. Ensuite, je continue à suer pendant la nuit et je perds le reste le matin. Dans le corps mais surtout dans la tête.

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On la relève, elle remet trois coups, malaise. La fille combat trois jours après! Et elle déchire son adversaire. Le mec était raide.

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Et le lendemain, il met un gros KO. On se jette sur tout ce qui passe dans une assiette? Loin de là. Cyborg, elle, pouvait dépasser les onze-douze kilos repris dans les vidéos où on la voit cutter.

Envoyer l'e-mail Le MMA est logiquement considéré comme l'un des sports les plus dangereux du monde. Les combattants ne se font aucun cadeau à l'intérieur de l'octogone. Mais cette violence se poursuit également hors du ring.

Tu peux reprendre cinq kilos et être performant ou en reprendre sept et être trop lourd. Tu étais les combattants de lUFC perdent du poids rapidement la veille, ça fait une semaine que tu ne manges pas bien, ça a forcément des effets.

Près de douze kilos perdus en... "deux-trois jours"

Là, tu fais ce que tu veux. Nous, on a un petit rituel. On va faire des courses le jeudi avant la pesée. Que des trucs bizarres. Ces histoires nourrissent le folklore des disciplines comme le MMA ou la boxe.

Mais la face sombre du cutting fait peur. Il y a les images de Cyborg en pleurs, devant lesquelles on se dit que rien ne mérite une telle souffrance.

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Le cutting est quelque chose de dangereux mais on a la maîtrise de ça, on le fait toujours de façon encadrée. Je connais un mec qui a fait un malaise. Sinon, la plupart du temps, on remarque que quand il y a eu des arrêts cardiaques ou des choses comme ça, les mecs avaient souvent utilisé des diurétiques chimiques. Nous, à la salle, on fait une grosse sensibilisation là-dessus.

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On ne touche pas à ça et ça permet de limiter les risques. On a interdit en les perfusions intraveineuses poches de chlorure de sodium pour reprendre du poids après la pesée, méthode dont Jose Aldo, Conor McGregor ou encore Khabib Nurmagomedov étaient entre autres des adeptes.

On tente des choses, donc, mais il y a encore beaucoup à faire.

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Solution qui ne plaît pas à Lapilus car "ça banalise les titres et ça manque de visibilité, ce dont beaucoup se plaignent avec la boxe". Mais tout le monde ne peut pas le faire avec une telle réussite.

Le weight cutting ou coupe de poids en français est le fait de faire un régime pour être au poids le jour de la pesée, et par la suite de reprendre les kilos perdu dans les 24h séparant la pesée de la montée sur le ring. En certains boxeurs combinent même plusieurs de ses techniques pour être le plus déshydraté et léger sur la balance possible. Tout corps a ses limites et vouloir descendre vraiment trop bas ou alors pratiquer des coupes de poids sur plusieurs laissent inévitablement des traces.

Mais tu restes logique: personne ne voudra concéder un avantage à un autre. Le jour où tout le monde montera pour limiter le cut, je le ferai.

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