Perte de poids lentement mais sûrement. 5 astuces pour perdre du poids !
Ces objectifs excessifs vous poussent dans des régimes privatifs où la frustration viendra tôt ou perte de poids lentement mais sûrement ruiner tous vos efforts.
Vous avez décidé de jeûner pour perdre vos kilos?
Pas de problème, votre organisme se rattrapera dès le prochain repas en faisant des réserves, plus que nécessaire, pour prévenir une prochaine privation.
Plus encore, faire 3 repas par jour diminuent de moitié les risques liés à la prise de poids! Ni une ni deux vous avez décidé de les supprimer de votre alimentation.
Avoir la boule au ventre, chaque matin, en montant sur votre balance en attendant son verdict. Ne la négligez pas.
Ce dérèglement entraîne une augmentation de la sensation de faim, une diminution de la satiété et une perte de poids plus difficile voir même une prise de poids. En effet, les protéines stabilisent bien mieux le taux de sucre dans le sang que les glucides ou les graisses.
La chasse aux capitons est ouvertes!
Un régime? Du coup, on fait fréquemment des erreurs qui ne nous aident pas à retrouver la ligne, et entament même sérieusement notre moral que ce soit à court ou moyen terme.
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