Perte de poids walden ny. Épinglé sur Recipes

Liste de pratiques alimentaires — Wikipédia

Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la chair animale viande, poissons, fruits de mer Un régime alimentaire commun aux adeptes de plusieurs religions, y compris l' hindouismele sikhisme et le jaïnismebasé sur le principe d' Ahimsa ne pas nuire [5]. L'extension de ce régime à tout un mode de vie est appelée véganismequi exclut par exemple le cuir, la laine et tout produit testé sur les animaux.

Régimes de contrôle du poids[ modifier modifier le code ] Le désir de perdre du poids est une motivation commune pour changer les habitudes alimentaires, tout comme le désir de maintenir un poids existant. Certains considèrent que de nombreux régimes amaigrissants comportent des risques divers pour la santé et que certains ne sont généralement pas considérés comme efficaces. Cela est particulièrement vrai pour les régimes "miracle" ou "à la mode".

Bon nombre des régimes énumérés ci-dessous appartiennent à plus d'une sous-catégorie.

Lorsque c'est le cas, cela est perte de poids walden ny au début de la description de ce régime. Le livre suggère que pour atteindre et maintenir le poids souhaité, il est essentiel de comprendre et de surveiller attentivement les calories consommées et utilisées.

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Les régimes sans calories y sont également inclus. Ses partisans soutiennent que cette approche plus efficace pour perdre du poids que les régimes hypocaloriques [19].

Ses détracteurs soutiennent qu'il présente des risques accrus pour la perte de poids walden ny [20]. Il comprend quatre phases induction, équilibrage, réglage précis et maintenance avec une augmentation progressive de la consommation de glucides au cours des différentes phases [21].

Il est basé sur des sources d'amidons tels que les pommes de terre, le riz et les haricots, excluant les aliments d'origine animale et les huiles végétales ajoutées. John A. McDougall s'appuie sur l'observation historique de nombreuses civilisations à travers le monde qui se sont développées en suivant ce type d'alimentation. Régimes miracle[ modifier modifier le code ] Les régimes miracle et les régimes "à la mode" sont des termes généraux.

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Ils décrivent les régimes qui impliquent des changements rapides et extrêmes dans la consommation d'aliments, mais sont également utilisés comme des termes désobligeants pour désigner des habitudes alimentaires considérées comme malsaines. On considère souvent que les deux types de régimes présentent des risques pour la santé [24].

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Un grand nombre des régimes énumérés ici sont des régimes amaigrissants qui pourraient également figurer dans d'autres sections de cet article. Si tel est le cas, cela sera noté dans l'intitulé du régime. Considéré comme un régime à la mode [26]. Régime Subway : régime accéléré [28] dans lequel une personne ne consomme que des sandwichs de la chaîne de restauration rapide Subway au lieu de fast-foods riches en calories.

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Rendu célèbre par l'ancien étudiant obèse Jared Fogleemployé de la chaîne Subway et qui a perdu livres après avoir remplacé ses repas avec des sandwichs Subway dans le cadre d'un effort pour perdre du poids [28]. Le nom est une référence au monde occidental. Régimes de détoxication[ modifier modifier le code ] Les régimes détox voir détoxication impliquent soit de ne pas consommer, soit de tenter d'éliminer des substances considérées comme inutiles ou nocives.

Les exemples incluent la restriction de la consommation d'aliments à des aliments sans colorants ni conservateurs, la prise de suppléments ou la consommation de grandes quantités d'eau. Cette dernière pratique a notamment suscité des critiques, car boire beaucoup plus d'eau que les quantités recommandées peut provoquer une hyponatrémie [30].

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Régimes à base de croyances[ modifier modifier le code ] Les choix alimentaires de certaines personnes sont influencés par leurs croyances religieuses, spirituelles perte de poids walden ny philosophiques. L'opposé du terme halal est haraamce qui signifie aliments interdits par l'islam.

Les substances Haraam comprennent l'alcool, le porc et toute viande d'un animal qui n'a pas été tué par la méthode islamique d'abattage rituel Dhabiha [33]. Certains rastafariens interprètent I-tal comme un défenseur du végétarisme ou du véganisme [34].

Certains aliments ou combinaisons d'aliments ne sont pas casher, en outre le fait de ne pas les préparer conformément au Kashrut rend non-casher des aliments permis [35].

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Environ la moitié des adventistes sont des lacto-ovo-végétariens [36]. Régimes suivis pour raison médicale[ modifier modifier le code ] L' intolérance alimentaire ou l' allergie alimentaire ont une incidence sur les choix alimentaires.

Il existe également des habitudes alimentaires qui peuvent être recommandées, prescrites ou administrées par des professionnels de la santé pour des personnes ayant des besoins médicaux spécifiques. La communauté scientifique ne s'accorde pas la nature exacte du régime qui leur convienne le mieux.

Il est promu par le Département américain de la santé et des services sociauxune organisation gouvernementale américaine [38]. Régime d'épargne rénale: destiné aux personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique ou aiguë ou à celles qui n'ont un rein unique [45]. Ce régime est totalement différent de celui préconisé au stade plus grave de la dialyse [46]. Il restreint les excès de protéines qui sont difficiles à métaboliser, mais surtout les aliments et les boissons riches en potassium et en phosphore.

Les apports en liquides sont souvent limités, sans être interdits [45][47]. Il constitue le seul traitement efficace de certaines épilepsies réfractaires aux traitements médicamenteux conventionnels [48].

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Souvent administré pour des raisons médicales, comme après un pontage gastrique [49] ou pour éviter la mort par grève de la faim [50]. Il est souvent utile en début de traitement en cas de colonisation bactérienne chronique de l'intestin grêle appelé souvent par son acronyme anglais SIBOpour atténuer les ballonnements et autres inconforts digestifs, avant que le traitement n'ait réussi à réduire la prolifération des bactéries.

Ses partisans affirment qu'il est bénéfique pour la santé [51]mais certains considèrent que ces arguments n'ont aucune base scientifique [52].

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Par exemple, certains régimes amaigrissants suggèrent que les protéines et les glucides ne devraient pas être consommés au même repas [56]. Il a été développé par Max Gersonqui a prétendu que la thérapie pouvait guérir le cancer et les maladies dégénératives chroniques. Ces affirmations n'ont pas été scientifiquement prouvées et l'American Cancer Society affirme que certains éléments de la thérapie ont provoqué des maladies graves et la mort de certains patients [57].

Il est pauvre en graisses afin de limiter les apports caloriques, mais il doit absolument comporter des apports protéinés suffisants afin de maintenir la masse musculaire, ainsi que toutes les protéines corporelles. En outre la cétose est responsable d'un état de bien être physique et psychique, en plus de la perte quasi totale des sensations de faim, ce qui permet aux patients de supporter sans effort ce régime pourtant très restrictif.

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Régime prise de masse musculaire: de grandes quantités de protéines sont consommées dans le but d'augmenter la masse musculaire, notamment chez les sportifs et surtout ceux pratiquant le body-building ou la musculation.

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Un exemple de cela a été exploré dans le livre Mile Diet, dans lequel les auteurs ne consommaient que des aliments cultivés à moins de miles de leur résidence pendant un an [62].

Les personnes qui consomment des aliments produits localement sont parfois appelées locavores.

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