Hypoglycémie réactive et perte de poids

Faites le test une heure avant un repas, quelques minutes après avoir mangé, une heure après, deux heures après, etc. Tenir un journal alimentaire et prendre en note vos lectures de glucose sanguin aux différents moments avant et après les repas.

Comment reconnaître une HYPERglycémie et pourquoi l'éviter ?

Prenez aussi note de vos symptômes et de votre niveau de glucose lorsque vous avez ces symptômes. Apportez les résultats que vous avez enregistrés. Comment peut-on traiter une hypoglycémie réactive?

Votre journal alimentaire, où vous enregistrez ce que vous mangez, le temps que vous prenez pour manger et toutes les hausses ou les baisses du niveau de sucre sanguin, sera utile pour détecter les différents types de comportement qui pourraient se développer.

Au fil du temps, vous serez en mesure de repérer les tendances et de mieux comprendre comment votre corps fonctionne.

Voir aussi Diabète sucré.

La référence scientifique pour cette étude est: T. Kellogg et al. Il en résultera une variation extrême des besoins de consommer du sucre.

Lorsque vous sortez de la maison, apportez une barre granolas pour les urgences.