Mincir hydrater
Minceur : les pièges à éviter Mincir hydrater, boire de l'eau ne fait pas maigrir! Les espérances de nombreuses femmes sont aujourd'hui douchées par une experte américaine en nutrition.
Quelles boissons pouvez-vous consommer lors du suivi d’un programme diététique ?
La nouvelle risque d'en décevoir plus d'une. Les abonnées aux bouteilles d'eau et les curistes de tisanes sont prévenues : l'eau n'est pas un partenaire minceur.
En tout cas ne comptez pas sur elle pour vous faire éliminer plus de calories. Beth Kitchin, à l'origine de cette terrible révélation, précise : "Je ne dis pas que boire de l'eau n'est pas bon ; mais on ne dispose que d'une seule étude montrant que les personnes qui consommaient plus d'eau dépensaient quelques calories mincir hydrater plus par jour". Mincir hydrater croyance "hydrique" selon laquelle il faut boire 1.
On ne dispose pas de preuves qu'elle fasse fondre les graisses ni qu'elle entraîne un sentiment de satiété". Autre idée reçue : l'eau froide ferait éliminer plus vite.
Marcher dans l'eau froide peut avoir un effet drainant, mais boire de l'eau à une quelconque température ne change rien.
S'hydrater pour les bonnes raisons En réalité, on s'hydrate pour combler nos pertes hydriques.
Et permettre à notre organisme de bien fonctionner digestion, circulation, réparation cellulaire Pas pour mincir. Du coup, on peut tout aussi bien se tourner vers l' eau minéraleque vers les jus, le thé, le café, les bouillons, etc.
On pense aussi aux fruits et légumes gorgés d'eau oranges, concombres, champignons, melons, pastèques, etc.
