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Ils doivent proposer des pertes de poids réalistes qui peuvent être maintenues à long terme. Plus ils offrent le u perte de poids ottawa de professionnels de la santé, plus ils produisent de résultats, rappelle Marie-Philippe Morin.
Aucune étude scientifique n'a démontré l'efficacité à moyen terme des produits commerciaux amaigrissants en vente libre au Canada.
Prévenir la prise de poids en premier lieu est toujours la meilleure stratégie. Dans bien des cas, pour être efficace, la gestion du poids doit intégrer un véritable changement de fond — essentiellement une nouvelle façon de se nourrir, pour toute la vie. Conseils pour une bonne gestion du poids Quand vous entreprenez un programme de gestion du poids, gardez les conseils suivants en mémoire : Affichez vos objectifs à un endroit où vous les verrez souvent; vous aurez plus de chances de rester motivé. Les pertes de poids rapides ne fonctionnent pas. Les stratégies de perte de poids doivent être agréables, pratiques et faciles à intégrer à votre mode de vie.
Quant aux programmes commerciaux de perte de poids, les données probantes suggèrent qu'ils peuvent, au mieux, induire une perte de poids modeste. Voilà les conclusions auxquelles arrivent Marie-Philippe Morin, de la Faculté de médecine et du Centre de recherche de l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec, Marie-France Langlois, de l'Université de Sherbrooke, et Yoni Freedhoff, de l'Université d'Ottawa, au terme d'un exercice rigoureux qui a servi à l'élaboration d' un des chapitres des nouvelles lignes directrices d'Obésité Canada pour le traitement de l'obésité chez l'adulte.
Elles résument les connaissances actuelles sur la question et elles présentent des recommandations qui peuvent aider les médecins et leurs patients souffrant d'obésité.
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Les dernières lignes directrices dataient de et une mise à jour s'imposait. Aucune étude scientifique n'a démontré l'efficacité de ces produits ou interventions pour induire une perte de poids durable pouvant avoir une incidence sur les paramètres de santé métabolique des utilisateurs.
Les médecins ne devraient donc pas les recommander à leurs patients, estiment-elles.
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Comme ça n'existe pas, certains programmes commerciaux de perte de poids sont mieux que rien. Leurs conclusions?
Les quatre premiers peuvent induire des pertes de poids modestes à court et à u perte de poids ottawa terme et ils apportent une aide marginale à la régulation de la glycémie chez les personnes obèses et diabétiques. Toutefois, ils n'ont pas d'effet sur la pression artérielle ni sur le profil lipidique.
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Que faire? Les preuves sont-elles assez convaincantes pour que les médecins recommandent l'un de ces quatre programmes à leurs patients? Dans un monde idéal, le système de santé disposerait d'équipes formées de médecins, de nutritionnistes, de kinésiologues et de psychologues pour aider les personnes aux prises avec l'obésité, qui est maintenant considérée comme une maladie chronique, avant que leur état de santé se détériore.
S'ils y ont tout de même recours, c'est parce qu'aucune autre forme d'aide ou de soutien ne s'offre à eux. Ils doivent proposer des pertes de poids réalistes, pas plus de 1 kg par semaine, et ils doivent viser des effets à long terme. À l'inverse, elle rappelle qu'il faut se méfier des produits et des programmes qui promettent une perte de poids sans régime et sans exercice, qui vous permettent de continuer à manger tout ce que vous voulez, qui prétendent vous faire perdre du poids dans une région ciblée du corps et qui font miroiter des résultats trop beaux pour être vrais.
