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Une manière délicieuse de boire votre vinaigre de cidre de pomme quotidien by Caitlin Hartney Regardez à Switchel, un vinaigre potable à l'époque coloniale Vinaigre de cidre de pomme Le vinaigre de cidre de pomme cru ACV a un moment. Le prébiotique nuageux et non pasteurisé est vanté par les gourous du bien-être comme une panacée pour tout, de la peau terne à la mauvaise digestion, et même les professionnels médicaux conventionnels conviennent qu'il a des avantages pour la santé.

Cependant, la pertinence de la symbiose en permettant aux hôtes de passer à un nouveau régime et de se diversifier ensuite en plusieurs espèces différentes reste encore yuri elkaim perte de poids étudiée. Les résultats de cinq ans d'un régime alimentaire très faible en calories ou programme de perte de poids classique dans le diabète de type 2. L'efficacité de la taurine à provoquer une amélioration des profils lipidiques et métaboliques s'est traduite par une correction supplémentaire des taux d'ALT et d'AST, corroborée par nos observations histopathologiques des tissus hépatiques. La deuxième chose que j'ai faite a été de récupérer mon rasoir, en me souvenant que je trouvais les poils des aisselles piqués et désagréables, et aussi que les rasoirs coûtaient de l'argent. Les données sur l'apport alimentaire ont été analysées à l'aide d'une base de données nutritionnelle non libanaise de ; Cependant, en raison du manque de ressources dans le cadre de l'étude, il n'a pas été possible d'obtenir une base de données plus à jour.

Des études indiquent que l'acide acétique dans ACV et tous les vinaigres, en fait pourrait aider les maladies inflammatoires comme la colite ulcéreuse. Il a également été montré pour compléter les efforts de perte de poids et inhiber l'absorption complète des féculents lorsqu'il est consommé avant les repas, yuri elkaim perte de poids qui non seulement réduit l'absorption des calories, mais contribue également à contrôler les niveaux de sucre et d'insuline.

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ACV est si populaire que même les célébrités à la mode et axées sur la santé chantent ses louanges. Des influenceurs comme Hilary Duff et Gabby Douglas, parmi beaucoup d'autres, proclament qu'un coup de feu en pleine maturité est une composante essentielle de leurs routines quotidiennes d'autosoins.

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Mais à vrai dire, le goût sans parler de l'odeur de l'ACV droit n'est pas seulement offensant, c'est l'essence même des cauchemars.

C'est pourquoi tant de personnes recourent à des coups de feu. Branchez votre nez, descendez-le rapidement, puis poursuivez-le avec quelque chose de stat - ou alors la logique va.

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C'est pourquoi la plupart des professionnels de la santé recommandent plutôt d'ajouter une cuillère à soupe ou deux à l'eau ou à une autre boisson. Cette approche permet une consommation beaucoup plus sûre d'ACV, mais elle est encore loin d'être délicieuse.

Heureusement, votre habitude de VVA peut être agréable, voire joyeuse, si vous regardez la sagesse de nos ancêtres coloniaux.

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Il y a des centaines d'années, eux aussi buvaient des ACV crus comme un tonique de santé rafraîchissant, seulement ils le faisaient sous forme de switchel. Qu'est-ce que Switchel?

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Switchel est une boisson acidulée caractérisée par quatre ingrédients principaux: le vinaigre, le gingembre, l'eau et un édulcorant; habituellement le sirop d'érable, le sorgho, la mélasse ou le miel.

Il remonte au moins aux années et pendant des générations a servi à rajeunir travailleurs agricoles assidus et autres Américains desséchés qui avaient besoin d'un moyen d'hydrater et de remplacer les électrolytes perdus - sorte de comme une boisson sportive entièrement naturelle et démodée.

À quoi ressemble le goût du Switchel? Vous pouvez penser à switchel comme similaire à la limonade, mais au lieu d'agrumes, qui n'était pas facilement disponible pour les premiers Américains, le vinaigre est l'acide de choix.

Tout comme la limonade, le switchel est agréablement aigre et plus ou moins sucré, selon la quantité de sucre yuri elkaim perte de poids vous y ajoutez.

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Faire un Switchel à la maison Vous pouvez faire un verre à la fois, en grand format pour servir une foule, ou comme un concentré pratique. Ce dernier est la méthode préférée pour quelques raisons: il prend moins de place dans le réfrigérateur et reste frais plus longtemps. J'aime aussi couper le mien avec du jus de lime frais et du zeste pour ajouter des nutriments, y compris de la vitamine C. Parce que j'utilise le zeste, j'opte toujours yuri elkaim perte de poids des chaux organiques lavées afin d'éviter autant de produits chimiques potentiellement nocifs que possible.

La douceur naturelle de la chaux me permet également de réduire la quantité de sucre que j'ajoute à mon concentré.

Voulez-vous améliorer votre santé? Qu'est-ce que le vinaigre de cidre? Le vinaigre de cidre est fabriqué par fermentation des sucres de pomme. Cela crée de l'acide acétique, qui est l'élément clé du vinaigre. Le site Healthline offre plus de détails sur la fabrication du vinaigre.

Honnêtement, je suis arrivé au point où je n'ajoute aucun édulcorant du tout, mais si vous êtes nouveau au jeu ACV, je recommande de commencer avec une cuillère à soupe et de s'adapter à vos goûts à partir de là.

En ce qui concerne votre édulcorant, ma recette de référence demande du miel cru, qui a beaucoup de propriétés saines en soi.

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Vous pouvez également utiliser du miel conventionnel, du vrai sirop d'érable ou de la mélasse. J'ai même été connu pour remplacer le concentré de jus de cerise acidulée pour une dose supplémentaire d'antioxydants puissants.

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Enfin, votre vinaigre de cidre de pomme devrait être cru et biologique, car cela signifie qu'il contient les plus grandes quantités de minéraux et d'autres composés bénéfiques. Vous serez en mesure de dire qu'il est cru, car il aura l'air trouble et nuageux dans la bouteille, avec des bouts de sédiments flottant sur.

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Il devrait également être clairement étiqueté de cette façon si vous n'êtes pas sûr.