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Quel dosage pour la citrulline? Qu'est ce que la citrulline? La citrulline est un acide aminé non essentiel et non protéique qui tient son nom de la pastèque en latin, citrullus vulgaris.

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Vous avez bien entendu non protéique, pourtant la citrulline joue un rôle important dans la synthèse protéique. La citrulline est non métabolisé par le foie, elle va se transformer au niveau des reins en arginine.

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Les rôles de la citrulline Elle favorise la synthèse protéique musculaire. La citrulline va entraîner une meilleure vascularisation dilatation des veineset donc une meilleure congestion. Elle joue un rôle fondamental sur le cholestérol.

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Comment la citrulline contribue à augmenter les performance sportives? En effet quand la citrulline se transforme en arginine puissant précurseur de NOle débit sanguin est augmenté. Un muscle bien oxygéné fatigue moins vite et l arginine avis de perte de poids muscle possédant un pool de nutriments importants peut mieux récupérer.

La L-arginine est aussi essentielle aux enfants qui souffrent de troubles génétiques rares qui détériorent la formation d'arginine.

Habituellement conseillée aux sportifs, la citrulline montre des résultats prometteurs pour les seniors qui peuvent ainsi lutter contre la fonte musculaire. Comment la citrulline aide à la perte de poids?

L-arginine : aide-t-elle à maigrir ?

La citrulline est de plus en plus étudiée pour son rôle sur la perte de poids. La citrulline permettrait la brunisation des tissus blancs grâce à la protéine UCP1.

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Quel type de citrulline prendre? Dans quels aliments trouve t-on de la citrulline?

La citrulline se trouve principalement dans la pastèque et moins grande quantité dans le concombre et le melon.