Brûler les graisses du café


La caféine stimule-t-elle vraiment la perte de graisse?

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Des milliards de personnes à travers le monde boivent du café ou du thé pour commencer la journée. Les effets de la caféine sur la composition corporelle sont moins souvent discutés.

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Bien sûr, la caféine vous réveille le matin, mais peut-elle brûler les graisses du café des graisses? Est-ce que cela aide à perdre du poids?

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En effet il peut. Cela deviendrait brûler les graisses du café rapidement. Non, ils pensent au tissu adipeux ou aux cellules graisseuses qui contiennent ces acides gras.

Caféine brûle-graisse, oui mais...

Pour perdre la graisse corporelle globale, vous devez dire aux cellules adipeuses de libérer ces acides gras. Comment la caféine stimule-t-elle la lipolyse?

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La caféine stimule votre métabolisme Bon, maintenant vous savez que la caféine stimule la lipolyse. Maintenant quoi?

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La caféine augmente la thermogenèse. Plus sur le dosage plus tard. Ces processus cellulaires semblent sains, mais stimulent-ils réellement la perte de poids quantifiable?

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Le poids était une variable principale mesurée. Les résultats? À la fin de la période de quatre semaines, une perte de poids plus élevée était liée à un apport plus élevé en caféine chez les femmes.

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Pas un avantage de boire une tasse de café ou deux. Mais attendez, il y a plus. Il semble également améliorer la combustion des graisses.

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Force et puissance — La caféine améliore également la force. Il augmente également la force du haut du corps chez les femmes entraînées par la résistance.

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Chez certaines personnes, il épargne également le glycogène musculaire. Cela dépend de vos objectifs. Effets secondaires de la caféine Ok, donc plus de caféine équivaut à plus de combustion des graisses.

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