Comment perdre la graisse du ventre cerceau, Une séance de hula-hoop


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Est-il possible de perdre du ventre avec le hula hoop? Et si le fameux cerceau de notre enfance devenait notre meilleur allié fitness?

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Plus besoin de pratiquer un sport qui nous ennuie, dans cet article nous verrons en quoi le hula hoop aide à mincir du ventre et quels exercices pratiquer pour que cela soit efficace.

Pourquoi le hula hoop fait maigrir du ventre?

Une technique plus simple qu’il n’y paraît

Pour perdre du ventre il faut donc perdre du poids de façon globale, notamment grâce à des exercices de cardio. Si le hula hoop permet de brûler une centaine de calories en dix minutes, il est surtout efficace au niveau de la musculation, notamment des abdominaux.

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En effet, pour maintenir le cerceau autour de la taille il faut contracter les muscles du ventre ce qui va aider à les tonifier mais aussi à retrouver la fameuse taille de guêpe. Comment pratiquer le hula hoop pour avoir un ventre plat? Pour conclure, nous pouvons dire que le hula hoop est une excellente activité pour mincir et affiner sa taille.

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Vous pourrez aussi vous entrainer au hula hoop avec le jeu just dance. Articles relatifs.

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